dzien nie

Dream otoczenie jest nie zmienne to szerokie pojęcie, środowisko owszem Zmienia się tylko grupa rówieśnicza szkolna %-) przecież to losowe jest, tak jak to gdzie mieszkasz w wieku młodzieńczym. Z dnia na dzień możesz gdzie indziej Każdy posiada wiele grup społecznych bliższych i dalszych i wiadomo różne zachowania są, mniej oficjalne bardziej, [...]

Ozzzy ja nie wiem co ze sobą zrobić , wczoraj zniszczyłem plecy i bice dziś konkretne domsy , łydki do dzisiaj mnie nie puszczają %-) Domsy z dnia na dzień bardziej bolesne łapią mnie co chwile skurcze , o rozgrzewce na rowerku czy bieżni nie ma mowy %-) Dwugłowe też dalej trzymają ale już lżej także nóg nie zrobie , na klacie małe domsy jeszcze . [...]

[...] elektrycznego 2 h kopał rzekomo i nie wie co jest przyczyna niewiem zwarcia czy czego bo sie nie znam musza z administracji przyjsc bo on nie ma czasu tu siedziec cały dzien xD%-) yebnał jakas prowizorke zebysmy mieli ten pront ale mamy nie przesilac sieci %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-10-02 19:25:21 Zmieniony przez - GZ1948 w [...]

[...] okazalo ze se cos kupie za 150 a za 3 tyg bedzie za 100 zł ale chyba nie bede czekał na black friday no mi nie leci ten czwartek choc juz 19 to nie tak zle ale gowniany dzien czyli prawie jak kazdy choc jutro na siłke a do tyrki sie nie chce ale w sumie co bede w domu siedział i zamulał ? %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-11-01 [...]

[...] a moja " szefowa " ni mówiła ze my nie mamy płacone, skoro mam na pasku to wyebac sie nie dam i jesli faktycznie jest płacone to spoko bo akurat 22 jest swieto a ja biore tydzien urlopu w tym czasie z czego 4dni bezpłatny więc w ten dzień akurat swieto xD ) Mam 129 godzin za październik przepracowane z tym świętem bo nie bylo zadnych sobót, a [...]

[...] z zona a maja dziecko ale jak ma tkaiego doła to musiała mu dac kopa w dupe przyszedł we wtorek do pracy i nie zjechał poszedł do domu spowrotem i miał wolne ten i kolejny dzien a dzis widac ze doł xD a wydawał sie ze byl spoko do niej w tyg ona rano pracowala a on na poludnie to jej obiady gotowal jak widac nie warto byc dobrym dla baby xDbo [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 07.04.2015 - DT - Dzień 72 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 2/tydz - Wtorek - PUSH/Aeroby/Aeroby Rozgrzewka 16 min +Wyciskanie sztangi - płaska - RAMPA 8, przerwy 30-40 sek - dzisiaj wrzuciłem +Rozpiętki - RAMPA 10, przerwy 30-40 sek PUSH&PRESS - RAMPA 5, przerwy [...]

[...] Wczoraj miał być planowo dzień treningowy.. ale musialem poogarniać pare rzeczy na mieście.. i kolega z którym trenuje również nie mógł jechać, a że trenujemy tym samym system, treningiem oraz we dwóch jestesmy na redukcji to przesuneliśmy sobie treningi o dzien do przodu :) /SFD/Images/2015/4/8/ce3dba3e011f421480115517acffcb5c.jpg

[...] posty wprowadzajace w problematyke odzywiania: by KAIN by Si2uiel Oto generalne wskazowki, ktorymi powinienes sie kierowac na diecie redukcyjnej: -6-7 posilkow na dzien w regularnych odstepach 2-3h -unikaj WW z wysokim IG -WW tylko z niskim IG (ryz brazowy, kasza, chleb razowy) -unikaj T nasyconych - zastap nienasyconymi (ryby, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0247e0b0d2f34034b707a1ba62cdf5a0.jpg Witam, dziś dzień wolny od treningu i od szkoły, z powodu wizyty na komisji wojskowej itd. Zbadali mnie, zważyli i inne tego typu bajery. Moja waga z początkowej na start testu 88,5kg wzrosła do 91,8kg. Czyli przytyłem dobre 3,3kg. Od jutra, przez tydzień robię lekką rewolucje w [...]

[...] jasny żytni 50g pasty kawiorowej 65g sera 30g whey c6 b : 242 t : 108 w : 330 k : 3300 Co do węgli w ostanim posiłku, to niestety to mój posiłek potreningu, i ostatni na dzien ;/ Przez najbliższe trzy dni znów ucinam węgle kosztem tłuszczu. Tymczasem lece spać bo za nieco ponad 6 godzin muszę wstać ;/ [...]

nie %-) tzn nigdy ich nie robilem %-) dzis pierwszy dzien

A mnie sie wlaśnie te wakacje ciągną. Nie ma tu zbajomych, wiec w sumie oprócz treningów to nie mam zbytnio co robic. Np taki dzien co teraz mialam nietreningowy przez stopę to juz w ogóle mnie rozwala, bo jest nudno w ch**, nienawidze dni nietreningowych. Rano tez jeszcze nie dam rady biegac, jedynie rower. A w poniedzialek juz wpadnie MC i [...]

drugi dzień %-) Wczoraj ww tylko w śniadaniu miałam, ale powiem szczerze, że ani trochę głodna nie byłam przez resztę dnia. Cały czas chodzę syta. Dzisiaj ww w śniadaniu i około treningowo. Teraz jest mój 3posiłek i miałam iść po nim od razu na siłkę, ale jestem mega syta, więc nie ma opcji żebym teraz robiła nogi, bo jest mi za ciężko.

Ale ta twoja mamuska jest nadopiekuncza :D Ja jezdzilem cieniasem, co dzien do domu przyjezdzalo go coraz mniej, coraz bardziej poobijany i nic, smiali sie czy drzewa nie scielismy :D Wydachowalem i nic, nic mi sie nie stało to dobrze i tyle :P Dream jestes ich pierworodnym? :D

zarzucasz mi nie profesjonalizm :D ? Wszystkie moje podopieczne to tylko trening i to na 100 % a ta jest moją podopieczną, ale i koleżanką z pracy ( przyjaciółką, ma męża i dzieci ) ;D Ja się nie męcze, 2 dzień i jest fajnie

maksym, ale chodzi o rozmowe osobiscie no nie? no to ja z miesiąc %-) a nie... ch**... z włascicielką budowy co dzien gadam :D

nie to nie! się prosić nie będę! sama spędzę ten dzień !

Żyję to chyba najważniejsze %-) Nie mogę coś się wziąć za siebie i wrócić na siłkę. Nie mam pracy, na studia nie idę. Maturę i zawodowy zdałem. Drugi dzień zawalone zatoki bo o 21 zachciało mi się rowerem jeździć przy 10 stopniach Celsjusza. A co u Ciebie Maksymie? :D

Edukacja w szkole wygląda tak, aby powoli sprowadzić nas w działanie systemu Każe nam się ustawiać budzik i zjawiać się zawsze o wyznaczonej godzinie w szkole i opuszczać ją również o wyznaczonej godzinie. Jeśli już opuścimy szkołę oczywiście państwo nie pozwoli nam na rozwijanie swoich pasji, więc zada nam około 5 zadań domowych tak aby zająć nam [...]